どこまでやるか花粉症ケア

目先の木株に　よく乾いたキクラゲが・・・ああ手が届かないよ～

朝　起き上がるなりアレルギーにいいという甜茶を２杯程飲む

朝食後　デザートとして自作の＜特製ジャバラジャム＞

食後のお薬タイムに　アレルギー薬エピナスチン１錠

散歩に出る前に　資生堂のＩＨＡＤＡをピュッピュッと顔面にスプレー

アレルシャット軟膏を鼻腔に塗り　尚且つマスクして出発

帰宅したら　空気清浄器の前で全身はたきまくって花粉を落とす

暖かな塩水で眼と鼻腔を丹念に洗う

目薬リンデロンを両の目に一滴づつ

昼食時　数年来たっぷりの果物とジャムでヨーグルト食を続けています

花粉症によいと聞いた＜ＢＢ５３６＞ヨーグルトや＜Ｒ－１＞です

マッ　花粉症のケアと言っても自分で出来るのはこんなもんです

部屋掃除のことや洗濯物干しなど　遠慮気味で声が小さくなる

数え上げれば　もうもう

これくらいにしとこう・・・効いてるんだかね～ワカランのです

ジャバラジャム・・畑でできた青いジャバラを丸ごとジャムにしたもの

未熟で青いのが効果が高いと聞く・花粉の季節にと満を持して食べております

ジャムを食べつくしたら　え～いままよ樹ごとジャバラの葉っぱかじろうか